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MENTALWALKING

Un passo avanti per il benessere

Meditazione, Self Empowerment, Rilassamento Psicofisico CAMMINANDO

 

Il MentalWalking è una tecnica innovativa nata per unire i benefici della meditazione e delle tecniche di rilassamento a quelli dell’attività fisica, il camminare.

 

Prevede un insieme di esercizi ma non solo, il MentalWalking è un’esperienza personale ed unica. Chiunque inizi a praticarlo si rende conto di come è possibile utilizzarne gli aspetti e le applicazioni che più sente utili per se stesso e per il proprio stile di vita.

 

Imparare a camminare meditando e rilassando il proprio corpo è un’esperienza estremamente affascinante in grado di apportare straordinari benefici a livello fisico e mentale. Consente di superare ansie e preoccupazioni, ti consente di placare la mente e accrescere la tua consapevolezza in ogni momento.

MentalWalking è un modo semplice e immediato per prenderci cura di noi stessi.

 

“Non camminano solo le gambe, ma anche gli occhi e la mente.“

 

 

Dr. Pier Giorgio Russi - Psicologo

Studio: Treviso - V.le della Repubblica 193/I

Tel: (+39) 340 3603136

 

piergiorgio.russi@gmail.com

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